Ce qu’il faut savoir pour votre première fois chez Sans Catégorie :

Quoi apporter avec vous :

• Un cuissard de vélo est idéal pour améliorer votre confort pendant le cours.

• Un maillot de vélo n’est pas nécessaire, mais peut être une bonne option. Un t-shirt ou un baselayer fonctionnent aussi : choisissez ce qui est le plus confortable pour vous.

• Des souliers de vélo : si vous utilisez des chaussures à clips, nos vélos Kickr sont équipés de pédales de route (Look ou Shimano) et de montagne (Shimano). Pour ceux qui préfèrent, des pédales plates sont aussi disponibles pour rouler avec des chaussures d’entraînement normales.

• Une bouteille d’eau.

• Une bonne attitude.

*** Nous avons des vestiaires sur place avec douches et serviettes à votre disposition.

À quoi s’attendre une fois arrivé sur place :

À quoi s’attendre une fois arrivé sur place

Dès votre arrivée, notre équipe vous guidera à travers les étapes importantes pour bien suivre le cours.

Nous vous recommandons d’arriver 10 à 15 minutes à l’avance afin que le coach ait le temps de vous positionner correctement sur le vélo, ou de vous expliquer comment utiliser les 3 rouleaux.

Une fois bien positionné, le coach vous présentera le déroulement du cours ainsi que les principales données à surveiller pendant la séance.

Le coach programmera également votre FTP dans notre système, afin que l’entraînement soit adapté à votre niveau.

Si vous ne connaissez pas encore votre FTP, pas de problème : nous laisserons la valeur par défaut. Vous pourrez suivre ce premier cours au ressenti, puis nous estimerons votre FTP en fonction des données recueillies pour les entraînements suivants.