Du coaching individualisé pour atteindre vos objectifs !
Coaching Privé
Nos coachs sont disponibles pour vous offrir un suivi individuel, peu importe vos objectifs ou votre temps d’entraînement hebdomadaire. Nous allons nous adapter à vous et à vos besoins.
Travailler avec un coach apporte de nombreux bénéfices pour des athlètes de tous niveaux :
Planification hebdomadaire et entraînements personnalisés adaptés à vos objectifs et à votre réalité
Motivation et responsabilité externe pour compléter vos entraînements
Réduction de la charge mentale liée à la planification
Check-in hebdomadaire pour assurer le suivi de votre progression et répondre à vos questions
Ce qui est inclus :
Planification hebdomadaire d’entraînements personnalisés selon vos objectifs, votre expérience et vos disponibilités
Rétroaction hebdomadaire et ajustements continus du programme
Communication illimitée avec votre coach via TrainingPeaks et par courriel pour clarifier vos questions ou modifier des séances
Conseils de base en nutrition (équilibre des calories et des macronutriments)
Correction technique par analyse vidéo
Engagement minimum initial de 3 mois avec des paiements mensuels. Ensuite, le contrat se renouvelle automatiquement sur une base mensuelle jusqu’à l’annulation par le client.
Consultation - 45 min
Une consultation est un rendez-vous virtuel unique de 45 minutes avec l’un de nos coachs, que vous pouvez utiliser pour discuter de votre planification d’entraînement, identifier vos faiblesses ou les facteurs clés à améliorer. Cela peut être utilisé comme une séance de réflexion, de planification stratégique, d’individualisation d’un plan d’entraînement existant, ou pour valider et mieux orienter vos entraînements et méthodes actuels.
Entrainement privé au centre - 60 min
Nos coach sont disponibles pour des entraînements privés individuels pour vous permettre de vous entraîner en privé avec un coach. Cela peut être utilisé pour réaliser des entraînements de vélo spécialisés et personnalisés, sous la supervision d’un coach, mais aussi pour effectuer des tests et des validations plus approfondis afin de mieux orienter vos entraînements.
Test de FTP individuel (le coach choisira la méthode de test appropriée pour vous)
Test de PAM
Calibration des zones d’entraînement individuelles
Profil d’athlète (deux séances)
Validation et enseignement des mouvements de musculation
Nos Coachs
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Trevor Tartaglia
Liste d’attente
235 $ + tx / mois
Athlètes cibles :
Athlètes hybrides, athlètes multisports, sports d’endurance, musculation -
Laurent Gervais
195 $ + tx / mois
Athlètes cibles :
Vélo de route, gravel -
Gabrielle Loiselle
195 $ + tx / mois
Athlètes cibles :
Vélo de route, triathlon, course à pied
Demandes de coaching
Si vous souhaitez commencer avec l’un de nos coachs ou clarifier certaines questions avant de débuter, contactez-nous pour nous en dire un peu plus sur vous et vos objectifs. Indiquez-nous également si vous avez une préférence de coach.
Par la suite, le coach vous contactera par courriel afin de planifier un appel d’introduction et déterminer la meilleure façon de débuter vos entraînements.